WSZYSTKIE TWOJE RELACJE ŁĄCZY JEDNA OSOBA – TY. DLATEGO JEŚLI CHCESZ ŻYĆ W ZDROWYM, PEŁNYM MIŁOŚCI I BLISKOŚCI ZWIĄZKU, MUSISZ ZACZĄĆ OD SIEBIE.
Jillian Turecki, uznana ekspertka od relacji i twórczyni jednego z najchętniej słuchanych podcastów o miłości w USA, w swojej książce Zaczyna się od Ciebie rozprawia się z przekonaniami, które niepostrzeżenie niszczą nasze życie uczuciowe. Czerpiąc z własnych trudnych doświadczeń oraz lat pracy z ludźmi, tłumaczy, dlaczego nawet osoby inteligentne, empatyczne i świadome emocjonalnie wciąż powielają te same bolesne schematy.
Autorka w przystępny sposób łączy podejście terapeutyczne z pracą z ciałem, wiedzą o nawykach i regulacji emocji. Pokazuje, jak wewnętrzne napięcia, myśli i reakcje fizyczne kształtują to, jak wchodzimy w relacje i jak w nich funkcjonujemy.
Przedstawia dziewięć kluczowych prawd – nie zawsze wygodnych, ale niezbędnych – które pomagają zerwać z autodestrukcyjnymi wzorcami i zacząć budować miłość na nowych zasadach.
PRAWDA 1. Wszystko zaczyna się od ciebie.
PRAWDA 2. Umysł to pole bitwy.
PRAWDA 3. Pożądanie to nie to samo, co miłość.
PRAWDA 4. Musisz pokochać siebie.
PRAWDA 5. Musisz zabierać głos i mówić prawdę.
PRAWDA 6. Trzeba być najlepszą wersją siebie (nawet po zakończeniu „miesiąca miodowego”).
PRAWDA 7. Nie przekonasz kogoś, by cię pokochał.
PRAWDA 8. Nikt cię nie uratuje.
PRAWDA 9. Musisz się pogodzić z rodzicami.
W książce znajdziesz konkretne ćwiczenia, narzędzia do pracy nad sobą oraz wskazówki, jak przestać uzależniać swoje szczęście od innych. To praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą naprawić związek, przejść przez rozstanie lub przygotować się na dojrzałą relację w przyszłości. Uczy, jak tworzyć poczucie bezpieczeństwa, mówić prawdę, odzyskać wpływ na własne życie i budować bliskość opartą na zaufaniu, a nie strachu.
Gdy wybierasz siebie, otwierasz drzwi do relacji, która naprawdę ma wartość.
„Zaczyna się od ciebie” to książka, która bez złudzeń pokazuje, dlaczego nasze związki często bolą bardziej, niż powinny. Jillian Turecki, prezentując dziewięć trudnych prawd, odsłania mechanizmy lęku, niepewności i powtarzalnych schematów, które sabotują miłość. To nie jest opowieść o szukaniu „właściwej osoby”, lecz o braniu odpowiedzialności za siebie. Książka dla tych, którzy chcą budować relacje oparte na bezpieczeństwie, bliskości i autentyczności zamiast na iluzjach. Polecam!
Natalia Tur, socjolożka, mediatorka rodzinna, autorka książek o relacjach romantycznych.
